Le coaching, c’est cette douce alchimie qui engendre le passage d'une intention de changement vers sa concrétisation.
C’est un espace de réflexion, une étape pour évoluer vers le mieux et parfois ce que l'on pensait impossible ! C'est un moment pour prendre soin de soi, pour se réaligner avec soi-même et se reconnecter à son énergie. Cet espace d’échange est le lieu où émergent des questions, des prises de conscience, des prises de recul, c’est à dire un nouveau regard sur les choses. Il permet de déceler vos propres automatismes : les comportements qui vous mettent dans une situation inconfortable et vos croyances limitantes… C'est aussi la verbalisation de ce qui ne vous convient plus. Les espaces-temps entre les séances sont aussi des temps de pause essentiels, des moments propices au développement de la réflexion.
Ce « processus » engendre un itinéraire intérieur. il s'agit de s’ouvrir et de se découvrir, de faire émerger tout ce qui est important pour vous, de prendre conscience de vos talents et de vos forces, de retrouver confiance et de réveiller votre énergie.
Il vise à identifier vos aspirations profondes et les justes changements pour votre évolution ! L'échange vous épaule pour bien cerner votre objectif et déterminer des paliers motivants, alignés avec qui vous êtes et votre vision du monde, mais aussi pour envisager des étapes atteignables dans votre contexte.
C’est aussi un espace de créativité A travers le dialogue surgissent de nouveaux points de vues et de nouveaux possibles qui vous permettent d’avancer vers là où vous voulez aller, de reprendre les commandes, pour concrétiser vos actions vers le changement souhaité.
Ensemble le changement est plus facile.
Le coach est une sorte de pivot, bien présent et en retrait à la fois. Grâce à l'ensemble des étapes du processus de coaching, il accompagne le coaché sans l’influencer pour qu’il trouve progressivement son étincelle et des solutions adaptées à sa singularité. La séance engendre donc une expérience de co-création.
Concrètement...
Chaque séance traite d'un objectif spécifique lié à votre problématique (sauf dans des parcours de découverte de soi). Le processus sur plusieurs séances peut être ponctué :
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Par des tâches à accomplir déterminées et planifiées par vous-même pour amorcer le changement
- Des petits tests que je peux vous proposer pour enrichir votre processus de réflexion (uniquement avec votre assentiment)
- Des apports ponctuels de ma part pour alimenter le changement (ex : CNV…)
J’ajouterais… Le coaching vous accompagne vers l'objectif qui vous polarise dans la mesure de ce qui dépend de vous. Il est loin de l’image caricaturale véhiculée sur les réseaux sociaux : ce n’est pas la solution magique qui vous rendra omniscient et omnipotent. Mais lors des séances, nous éprouvons que ce qui dépend de nous est bien plus large que ce que l'on imagine !
Découvrez mes accompagnements
Au coeur de votre désir de changement
Coaching individuel pour une problématique ciblée
Coaching Bien-être et Equilibre durable
Coaching IKIGAI, être aligné professionnellement
CLEEN, atténuation des émotions négatives
Les bonnes conditions pour faire un coaching :
Pour entamer une démarche de coaching, il est essentiel d’éprouver un profond désir de changement ainsi que l’aspiration à être accompagné pour avancer. Ce sont les deux fondements d’un coaching réussi ! Le processus de coaching implique de votre part une participation active dans les échanges, mais aussi dans l’incarnation des objectifs que vous planifiez pour vous-même au fur et à mesure des séances. Dans le coaching vous êtes l’acteur du résultat, le résultat vous appartient.> Voir les témoignages
Les contours du coaching
Le coaching est encore peu connu et nombreux sont ceux qui s’en font une représentation erronée Le coaching n’est pas de la psychothérapie. Il ne remplace pas un suivi thérapeutique. Il peut le compléter dans certains cas tels en prévention du burnout ou en fin de burnout. Le coaching n’est pas de la formation : Le coach n’a pas un savoir à transmettre, il n’est pas un « sachant ». Il n’y a pas de formule a priori pour vivre bien puisque chacun est différent. Le coaching n’est pas du conseil : Le coach n’est pas un expert qui va vous dire ce qu’il faut faire mais vous amène à trouver vos propres solutions.
Le coaching ? Pour quoi ?
je propose trois types de coachings selon vos besoins :
Le Coaching individuel ciblé qui traite d'une problématique précise.> Découvrez le coaching individuel cibléLe Coaching Bien-être et Santé (Wellness) qui englobe l’ensemble des domaines de vie et qui envisage un équilibre global durable > Découvrez le Coaching Bien-être et Santé
Le Coaching Ikigai qui décele ce qui fait sens pour vous sur le plan professionnel ou personnel afin d'évoluer vers plus d'alignement > Découvrez le coaching Ikigai
