A qui s'adresse le CLEEN ?
Dans le cadre d'un processus de coaching sur plusieurs séances, je peux vous proposer d'expérimenter le protocole CLEEN. Il s'agit d'atténuer une émotion handicapante ou limitante.
- Apaiser une émotion récente qui ne s’estompe pas
- Réaction émotive disproportionnée...
- Diluer un stress anticipatoire
- Stress avant les examens, peur de parler en public et de perdre ses moyens, peur d’une réunion à venir
- Atténuer des émotions répétitives nocives, liées à un épisode du passé.
Et vous ? Avez-vous une émotion qui vous freine ?
Le protocole CLEEN
Une séance de CLEEN est parfois un bon complément au coaching car ce processus s’adresse au cerveau reptilien plutôt qu'à l'intellect. Lors d'une des séances de coaching (et uniquement dans ce cadre), je peux vous proposer ce protocole si vous êtes débordé et gêné par une émotion négative.Le CLEEN est un protocole de soulagement des émotions négatives (enseigné par l’Institut de Coaching International de Genève). Bien qu’en coaching l’émotion soit considérée comme un cadeau, certaines émotions incontrôlables nous gâchent la vie. L'objectif du CLEEN est de les atténuer et de vous régénérer. Les clients à qui je propose une séance de cleen subissent une émotion qui les perturbe profondément et entrave leur bien-être. Nous vivons des épreuves qui laissent parfois une forte empreinte émotionnelle, une émotion désagréable qui se réveille à chaque fois que nous sommes confrontés aux mêmes situations. Le cleen peut aussi agir sur des émotions ponctuelles que nous voulons atténuer rapidement ou encore des émotions anticipatrices toxiques qui consomment toute notre énergie. Pour quelque chose de très lourd à porter il est possible de passer par un CLEEN secret pendant lequel vous n’êtes pas obligé de formuler ouvertement votre problème. Vous vous dévoilez dans les limites de votre volonté.
Les conditions pour faire un CLEEN
La condition pour faire un cleen est d’avoir un fort désir de se libérer d’une entrave émotionnelle. Le processus convoque un total lacher prise, l’abandon du contrôle des émotions. Il est important d’accepter d’être à l’écoute de ses sensations pour profiter pleinement des bienfaits de cette séance.
Nombre de séances
C’est un protocole bref qui permet de soulager rapidement, une séance peut suffire.
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