A qui s'adresse le coaching IKIGAI ?
Vous désirez découvrir ou retrouver ce qui fait sens pour vous dans le domaine professionnel ou personnel ? Le coaching IKIGAI vous accompagne pour discerner ce dont vous avez besoin pour être aligné avec vous-même et vous reconnecter avec ce qui vous donne l'impulsion d'avancer.
- Retrouver un alignement dans son travail
- Explorer vos valeurs, talents, aspirations pour esquisser les conditions professionnelles qui ont du sens pour vous afin de les réajuster et de retrouver plaisir et motivation
- Anticiper vos besoins pour un projet de reconversion
- Identifier vos besoins et ce qui vous motive pour pouvoir faire vos choix ou pour paramétrer votre projet en fonction de vos aspirations et des besoins du marché qui retiennent votre attention. Retrouver confiance en vous et en vos compétences.
- Déceler vos aspirations pour mieux vivre
- Identifier vos valeurs, vos talents et ce qui vous donne envie de vous lever le matin ! Se connaître plus profondément pour tendre vers ce qui est adapté à qui vous êtes !
Découvrez le coaching IKIGAI
Qu'est-ce que la méthode IKIGAI ?
Le concept IKIGAI puise son origine au Japon. L'étymologie du mot IKI-GAI conjugue joliment l'idée d'une "joie de vivre" et d'une "raison d'être". A Okinawa, les habitants sont en effet connus pour leur longévité et leur qualité de vie.
Nous sommes tous soumis aujourd'hui à l'injonction de trouver "le métier de nos rêves", de trouver notre "place". Mais une autre approche est envisageable. La méthode IKIGAI permet non pas de trouver définitivement le métier qui vous conviendrait, mais de déceler les conditions qui font sens pour vous au niveau professionnel ou personnel. Le processus que je vous propose peut vous aider pour aller là où vous vous sentirez aligné avec vous-même, là où vous vous sentirez en accord avec vos valeurs profondes, et donc de soutenir votre bien-être et votre impulsion positive !
Aujourd'hui, nos parcours professionnels ne consistent plus en une progression linéaire. Notre ligne de vie est rythmée par des changements : des redémarrages, des réapprentissages successifs... Notre parcours est donc constitué par des boucles à refermer et à réamorcer périodiquement. Ce contexte exige qu'à chaque achèvement de cycle nous refassions un point, nous ayons à nous remettre en question pour retrouver un élan et un équilibre durable.Or, l'IKIGAI lui aussi évolue tout au long de votre parcours de vie, il ne reste pas identique : il est ce qui fait sens pour vous dans un contexte et un temps donné, selon vos compétences et intérêts du moment.
Ainsi, la méthode Ikigai peut servir à l'aube d'un cycle naissant pour redéfinir les contours de ce qui vous motive et esquisser ce qui est adapté professionnellement à qui vous êtes avant de vous relancer dans une nouvelle boucle.Trouver son Ikigaï ou vivre le processus Ikigaï ?
Identifier son IKIGAI consiste principalement à déceler au fur et à mesure de nos échanges ce qui vous anime personnellement, à devenir conscient de ce qui vous fait vibrer, de ce qui vous donne envie de vous lever le matin.
L'IKIGAI est propre à chacun car ce qui a de la valeur pour vous n'a pas forcément de valeur pour un autre et nous n'avons pas tous la même conception de la réussite ou de l'épanouissement. Cerner le foyer de votre IKIGAI permet de mieux vous connaître pour évoluer dans une direction qui a du sens pour vous. C'est gagner en qualité de vie en sachant comment vous respecter vous-même dans vos choix et vos actions.
Prenez le temps d'expérimenter véritablement le processus IKIGAI qui pour être mené à bien mobilise une période d'introspection sur plusieurs semaines et un accompagnement extérieur.
Comment se passe un coaching IKIGAI ?
Le parcours IKIGAI est un cheminement réflexif qui vous permet d'explorer vos valeurs, vos talents, vos besoins et de rêver pour ensuite concaténer vos aspirations avec la réalité du moment .... Concrètement il s'agit de partir à la découverte de vous-même en explorant vos quatre cercles : ce que vous aimez faire, là où vous êtes excellent, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Leur point de rencontre est le foyer de l'IKIGAI.
Ce parcours ludique mobilise divers supports qui favorisent la créativité (photolangage, visualisation etc...). C'est un processus ponctué par une suite d'étapes prédéfinies et guidé par des exercices, des tests dans un cadre de coaching. Pour un processus complet en 20 étapes, il faut compter 10 séances environ. Nous adapterons le nombre de séance à votre besoin.Les conditions pour faire son IKIGAI
La condition pour entreprendre un coaching IKIGAI est d’avoir le désir de mener une introspection et d'être accompagné pour cela. Il s'agit de s'engager à explorer ce qui fait sens pour soi avec honnêteté pour que le processus soit fructueux. Pour envisager un parcours IKIGAI complet qui respecte le cadre de 10 séances, il est important de prévoir une disponibilité pour les tests et exercices à effectuer chez soi. Si vous préférez une réflexion guidée, nous adapterons le nombre de séances à votre demande.
Les outils du coaching IKIGAI
Je m’appuie sur des techniques reconnues - La méthodologie du coaching Ikigai (formation C. Deslandes, la box IKIGAI), être aligné professionnellement, trouver ce qui fait sens - La méthodologie du coaching reconnue par ICF ainsi que les 8 compétences. - La PNL, programmation neuro linguistique - L’EM, entretien motivationnel - Les techniques de visualisation - Le photolangage
La déontologie du coaching
Formée et certifiée à l’Institut international de Genève, mon coaching respecte la méthodologie du coach qui m’a été enseignée (selon les normes ICF, les 8 compétences) et la charte éthique du coach : confidentialité, non jugement, bienveillance
Je suis certifiée Coach IKIGAI, intervenante "La box IKIGAI" par le centre de formation Claudine Deslandres accrédité par ICF
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